Человеческое здоровье зависит от многочисленных факторов. Основополагающим среди них считается правильный питьевой режим, меняющийся в зависимости от времени года. Помимо этого, конечно, нужно следить за питанием, хорошо высыпаться и проявлять физическую активность. Только так ваш организм будет здоровым, крепким, устойчивым к сезонным заболеваниям. А купить воду детскую и взрослую с доставкой по Краснодару для этих целей вы можете в компании AquaFamily.

Принято считать, что зимой человек меньше активничает. Летом большую часть его свободного времени составляют прогулки на свежем воздухе, походы, поездки к морю, пробежки и т.д. Зимой же физическая активность падает и компенсируется за счет посещения спортзалов. Но не все люди являются заядлыми спортсменами. Это негативно сказывается на их физической форме и здоровье.

Несмотря на сезонное снижение активности, следить за питьевым режимом нужно даже в холодное время года. И тому предшествует несколько причин:

1. Световой день зимой уменьшается. Человеческий организм испытывает недостаток витамина D, черпаемого из солнечного света летом. Это негативно сказывается на состоянии костей и кожи.
2. Мы начинаем употреблять меньше фруктов и овощей. В организме происходит дефицит полезных минералов, витаминов. Это приводит к снижению иммунитета, частой заболеваемости простудами.
3. Зима не радует нас приятной погодой или яркими красками. Мы не видим цветов, сочной листвы и травы. Погода хмурая. Многие люди испытывают из-за этого стресс или напряженность. А некоторые даже впадают в депрессию, испытывают недостаток сил.

Данные факторы оказывают дополнительную нагрузку на организм в зимний сезон. Страдает не только нервная система, но и кожные покровы, дыхательные органы.

Дефицит влаги высушивает кожу. На ее состояние негативно влияют постоянные простуды и заложенность носа. Человеку приходится чаще дышать ртом, из-за чего влага испаряется вместе с дыханием.

Низкие температурные показатели заставляют наши почки работать активнее. Морозная погода стимулирует запуск мочеобразования, чтобы обогреть тело. Это снова приводит к обезвоживанию.

Именно поэтому зимой не стоит делать упор на согревающие напитки – кофе, чай и т.д. Лучше просто чаще пить воду без газа с доставкой от компании AquaFamily. Наша питьевая вода поможет вам наполниться полезными витаминами, минералами, поддерживая крепкое здоровье и иммунитет. Пейте стабильно и равномерно с установленными временными интервалами, чтобы поддерживать нормальную работу почек, состояние кожи, ногтей, волос зимой. А помоет вам в этом доставка питьевой воды в Краснодаре!