Не секрет, что доставка питьевой воды – одна из самых удобных услуг, позволяющих бороться с жаждой. Но далеко не все напитки хорошо усваиваются человеческим организмом. Ему требуется физиологически полноценная жидкость, которая не всегда есть под рукой. Например, вы заказываете доставку воды на дом или в офис. А вот в поездке ее может не оказаться поблизости. Удивительно, но получить все необходимое вы можете из фруктов. Специалисты компании AquaFamily подготовили для вас топ-5 фруктов с наибольшим водным содержанием.

Ананас

Человек, попробовавший однажды ананас, знает, насколько он богат влагой – примерно на 87%. Съев всего несколько кусочков, можно надолго утолить жажду. Воду также заменит свежевыжатый ананасовый сок. В этом продукте множество витаминов, природных антиоксидантов. А волокна ананаса благоприятно влияют на пищеварение.

Апельсин

Этот чудесный, освежающий фрукт легко заменит вам воду после занятий в спортзале. Он освежает, утоляет жажду, тонизирует. Можно просто съесть пару ломтиков апельсина, состоящего из жидкости на 87%, или выпить апельсиновый сок, чтобы насытить организм витамином С и Р, кальцием, пектином, лимоноидами.

Персик

Если на улице жара, а возможности заказать воду с доставкой нет, восполнить дефицит жидкости помогут персики, состоящие из нее на 88%. Помимо этого, в них содержатся витамины группы А, С, К. В них достаточное количество железа, фосфора, магния. И полностью отсутствует вредный холестерин, жиры. К тому же, персик является природным антидепрессантом.

Грейпфрут

Этот полезнейший продукт, обладающий характерным горьковатым привкусом, состоит на 91% из жидкости. Низкокалорийный фрукт отлично борется с лишним весом, выравнивает артериальное давление, предотвращает развитие рака. Он способен наладить пищеварительную систему и избавить вас от запоров.

Карамбола

Данный экзотический фрукт состоит на 91% из воды. Он обладает приятным кисло-сладким привкусом и необычной формой (в разрезе напоминает звезду). В нем мало калорий и высокое содержание антиоксидантов, флавоноидов, способных снимать воспаление.

Так что, если у вас нет возможности воспользоваться доставкой водой в бутылях, не забывайте о естественных источниках питья. Они позволят поддержать водный баланс и сделают вас здоровее!